9 maneiras de cuidar da sua saúde mental em 2026 – 05/01/2026 – Equilíbrio
Com o encerramento de 2025 e mais uma movimentada temporada de festas que chegou ao fim, faça uma pausa para […]
Com o encerramento de 2025 e mais uma movimentada temporada de festas que chegou ao fim, faça uma pausa para […]
A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda de 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana
Revisar com precisão o passo a passo de um processo de internação gera economias que atingem cifras milionárias em UTIs
Pergunta: Minhas crises de rosácea ficaram mais intensas depois dos 40 anos. Por que isso acontece e o que posso
A obesidade pode ampliar a concentração de biomarcadores do Alzheimer ao longo dos anos. Essa foi a conclusão de um
Ficar mais forte é uma das melhores resoluções que você pode tomar para a sua saúde. O treinamento de força
Quando nenhum fracasso mais rotundo que o da COP30 parecia possível, eis que o país se prepara para engrossar a
Se você é um corredor regular, a melhor coisa que pode fazer para prevenir lesões é começar a treinar força.
Um estudo brasileiro mostrou que transplantes de medula óssea de doadores familiares parcialmente compatíveis (haploidênticos) são tão seguros e eficazes
De desenhos minimalistas no pulso a “mangas” completas nos braços, a arte corporal tornou-se tão comum que mal chama mais